体操教室のご案内12月26日から2月27日分

湖岸通り整骨院では、毎月定期的に体操教室を続けています。

 

健康の3大要素は栄養と運動と休養です。

この中の特に運動にあたる部分にスポットを当てています。

 

年齢とともに誰しもが運動不足になります。

 

一番のポイントになる事は習慣を作ることです。

 

習慣を作るためには頑張らないことです。

 

がんばってやる事はがんばることをやめてしまうと続きません。

 

がんばらなくてもできる位、皆さんの中のハードルを下げておこないます。

 

湖岸通り整骨院に通院したことがない方でも大歓迎です。

 

1人での参加が心細い方はお友達を誘って来てください。

 

健康とは一生のことです。体操は少なからず予防の考え方が入っています。

 

健康とは息が長い事です。予防は生きている限り元気でいることをです。動けていることです。

 

もちろん毎回参加してもらえると嬉しいですけれど、タイミングがあってたまに参加してもらえるだけでもとても嬉しいです。

 

10年後の健康を一緒に創っていきましょう。

 

体操教室の日程

 

12月26日木曜日

 

1月9日木曜日、1月18日土曜日、1月23日木曜日

 

2月13日木曜日、2月15日土曜日、2月27日木曜日

 

場所　湖岸通り整骨院

時間　13時から14時

定員　5人から8人　

予約　広さの関係がありますので、出来る限りの予約をお願いしています。

 

予約、変更、お問い合わせは湖岸通り整骨院まで

026-678-8834

今後も定期的に体操教室を続けていきますので一緒に体を動かしましょう。たくさんの方の参加をお待ちしています。